Curso de Prevención de Riesgos Laborales Online

El primer bloque del curso de Prevención de Riesgos Laborales introduce los conceptos básicos de seguridad y salud laboral imprescindibles para cualquier trabajador. Aprenderás qué se considera un riesgo profesional, cómo se valora la probabilidad y severidad del daño, qué son los factores de riesgo y cómo se clasifican (condiciones de seguridad, condiciones ambientales, contaminantes químicos y biológicos, carga de trabajo y organización).

• 1.1 El trabajo y la salud: definición de salud según la OMS, riesgos profesionales y condiciones de trabajo.
• 1.2 Daños derivados del trabajo: accidente de trabajo, enfermedad profesional, tipos de accidentes laborales, repercusiones para el trabajador, la familia, la sociedad y la empresa.
• 1.3 Marco normativo básico de PRL: Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales, Real Decreto 39/1997 (Reglamento de los Servicios de Prevención), Directiva Marco europea 89/391/CEE, convenios de la OIT, derechos y obligaciones del empresario y del trabajador, infracciones leves, graves y muy graves del LISOS.

El bloque más extenso del curso PRL 30 horas aborda los riesgos generales en el puesto de trabajo y cómo prevenirlos. Aprenderás a identificar peligros ligados al lugar de trabajo, riesgo eléctrico, máquinas y herramientas, productos químicos, aparatos a presión y almacenaje. Cubre también contaminantes físicos (ruido, vibraciones, radiaciones ionizantes y no ionizantes, calor y frío), contaminantes químicos y biológicos, carga física y mental, fatiga e insatisfacción laboral.

• 2.1 Riesgos ligados a las condiciones de seguridad: caídas al mismo y distinto nivel, riesgo eléctrico (contactos directos e indirectos), seguridad en máquinas, herramientas manuales, incendios (clases A/B/C/D y agentes extintores), productos químicos, aparatos a presión y almacenaje.
• 2.2 Riesgos ligados al medio ambiente de trabajo: ruido (límites de exposición y daño auditivo), vibraciones, radiaciones ionizantes y no ionizantes, riesgos térmicos por calor o frío, contaminantes químicos (irritantes, corrosivos, asfixiantes, cancerígenos) y contaminantes biológicos.
• 2.3 Carga de trabajo, fatiga e insatisfacción laboral: carga física (postura de trabajo, manipulación manual de cargas, ergonomía), carga mental, fatiga mental, técnica correcta para levantar pesos.
• 2.4 Sistemas elementales de control de riesgos: protección colectiva (orden y limpieza, señalización de seguridad, resguardos fijos y móviles, barandillas, redes) y protección individual (EPI): protección del cráneo, cara y ojos, aparato auditivo, extremidades superiores e inferiores, vías respiratorias y ropa de trabajo.
• 2.5 Planes de emergencia y evacuación: plan de autoprotección RD 393/2007, niveles de emergencia (conato, parcial, general, evacuación), organización de equipos de emergencia y procedimientos de actuación.
• 2.6 Control de la salud de los trabajadores: vigilancia de la salud, reconocimiento médico laboral, control biológico de la exposición y detección precoz de enfermedades profesionales.

Este bloque aplica los conocimientos preventivos a los riesgos específicos por sector laboral. Te formarás en los riesgos más comunes según la actividad: hostelería (cortes y amputaciones con cuchillos y máquinas, quemaduras con hornos y aceite, caídas en suelos resbaladizos), industria (proyección de fragmentos, manipulación de carretillas elevadoras y transpaletas, riesgo eléctrico), y oficina o administración (PVD, ergonomía del puesto, iluminación, ruido ambiental, riesgo de incendio y aspectos psicosociales como estrés y monotonía).

• Riesgos en hostelería: caídas al mismo nivel por suelos mojados, cortes con cuchillos y máquinas de corte (picadoras, batidoras, cortadoras de fiambre), quemaduras con hornos, fogones, freidoras y líquidos calientes, golpes contra objetos inmóviles y choques con máquinas en movimiento.
• Riesgos en industria: golpes y cortes por herramientas, proyección de fragmentos en taladros y radiales, almacenamiento y manipulación con carretillas elevadoras y transpaletas, contacto con la corriente eléctrica, orden y limpieza en taller.
• Riesgos en oficina: ruido ambiental (impresoras, teléfonos, conversaciones), temperatura y humedad (climatización), iluminación adecuada para PVD, reflejos en pantallas, riesgo de incendio y explosión, y riesgos psicosociales (sobrecarga, subcarga, repetitividad, aislamiento, ritmo de trabajo).

Aprenderás los aspectos organizativos y de gestión del Plan de Prevención de Riesgos Laborales en la empresa. Conocerás los organismos públicos competentes en seguridad y salud laboral, las modalidades organizativas de la prevención (servicio de prevención propio, ajeno, mancomunado o trabajador designado), y la documentación obligatoria que debe elaborar y archivar el empresario.

• 4.1 Organismos públicos: Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), Inspección de Trabajo y Seguridad Social, Comisión Nacional de Seguridad y Salud, Fundación Estatal para la Prevención de Riesgos Laborales y organismos autonómicos.
• 4.2 Organización del trabajo preventivo: rutinas básicas, modalidades organizativas (asunción personal por el empresario, designación de trabajadores, servicio de prevención propio, ajeno o mancomunado), funciones del nivel básico, intermedio y superior.
• 4.3 Documentación: recogida, elaboración y archivo del Plan de Prevención, evaluación de riesgos, planificación de la actividad preventiva, controles periódicos, registro de accidentes y enfermedades profesionales.

El último bloque del Curso PRL 30 horas te capacita para actuar correctamente ante una emergencia laboral mientras llegan los servicios sanitarios. Aprenderás el protocolo PAS (Proteger, Avisar, Socorrer) y las técnicas básicas de primeros auxilios para heridas, hemorragias, quemaduras, fracturas, atragantamiento y parada cardiorrespiratoria.

• Protocolo PAS (Proteger, Avisar, Socorrer) y cadena de supervivencia.
• Valoración inicial del accidentado: nivel de consciencia, respiración y circulación.
• Actuación ante heridas, hemorragias, quemaduras térmicas, químicas y eléctricas.
• Manejo de fracturas, esguinces y luxaciones · técnicas de inmovilización.
• Atragantamiento (maniobra de Heimlich), pérdida de consciencia, posición lateral de seguridad (PLS).
• Nociones básicas de reanimación cardiopulmonar (RCP) en adultos.

Primer bloque ampliado a 10 horas (frente a las 7h del curso de 30h) que añade contenidos imprescindibles para asumir funciones de nivel básico en la empresa: técnicas de prevención y protección, figuras de los Delegados de Prevención y el Comité de Seguridad y Salud, y régimen sancionador completo.

• 1.1 El trabajo y la salud: riesgos profesionales, condiciones de trabajo y factores de riesgo según el INSST.
• 1.2 Daños derivados del trabajo: accidente de trabajo, enfermedad profesional, regla de Bird y Control Total de Pérdidas, repercusiones económicas y humanas.
• 1.3 Marco normativo básico de PRL: Ley 31/1995, RD 39/1997, Directiva Marco 89/391/CEE, convenios OIT, LISOS y régimen sancionador (infracciones leves de 30,05€ hasta muy graves de 601.012,10€).
• Técnicas de prevención: seguridad en el trabajo, higiene industrial, ergonomía y psicosociología aplicada; medidas de prevención técnicas y médicas.
• Delegados de Prevención: escalas según número de trabajadores (de 1 delegado para 6-49 trabajadores hasta 8 delegados para más de 4.000), competencias y facultades.
• Comité de Seguridad y Salud: órgano paritario obligatorio en empresas de 50+ trabajadores, funciones, reuniones trimestrales y participación.

Bloque ampliado a 30 horas (frente a las 12h del 30h). Profundiza en todos los riesgos generales del puesto de trabajo y en las medidas preventivas correspondientes. Es el bloque clave para habilitar las funciones de nivel básico del art. 35 RD 39/1997 y para gestionar la prevención en empresa.

• 2.1 Riesgos ligados a condiciones de seguridad: lugares de trabajo (RD 486/1997), riesgo eléctrico, máquinas y herramientas (marcado CE), incendios y agentes extintores (clases A/B/C/D), productos químicos peligrosos, aparatos a presión y almacenaje, manipulación y transporte.
• 2.2 Riesgos del medio ambiente de trabajo: contaminantes físicos (ruido, vibraciones, radiaciones ionizantes y no ionizantes, riesgo térmico), contaminantes químicos (corrosivos, irritantes, neumoconióticos, asfixiantes, anestésicos, sensibilizantes, cancerígenos, mutágenos, teratógenos, sistémicos), contaminantes biológicos (bacterias, virus, hongos) y sus vías de penetración.
• 2.3 Carga de trabajo y fatiga: carga física (postura, manipulación manual de cargas, levantamiento correcto), carga mental, fatiga mental e insatisfacción laboral, ergonomía del puesto.
• 2.4 Sistemas de control de riesgos: protección colectiva (orden y limpieza, señalización RD 485/1997, resguardos fijos/móviles/regulables, barandillas, redes de seguridad) y protección individual (EPI): cráneo, cara/ojos, aparato auditivo, extremidades superiores e inferiores, vías respiratorias, ropa de trabajo.
• 2.5 Planes de emergencia y evacuación: plan de autoprotección (RD 393/2007), actividades con y sin reglamentación sectorial, niveles de emergencia (conato, parcial, general, evacuación), organización de equipos, procedimientos de actuación, documentación.
• 2.6 Vigilancia de la salud de los trabajadores: reconocimiento médico voluntario, confidencialidad, control biológico de la exposición y detección precoz de enfermedades profesionales.

Bloque aplicado a la actividad concreta de la empresa. Cubre los riesgos sectoriales más habituales y sus medidas preventivas específicas. Mismo contenido que en el curso de 30h pero con casos prácticos más profundos y ejemplos de evaluación de riesgos por puesto de trabajo.

• Sector hostelero: caídas a mismo y distinto nivel, cortes y amputaciones con maquinaria de cocina, quemaduras con hornos/fogones/freidoras, golpes contra objetos, choques con maquinaria móvil, manipulación de productos químicos de limpieza.
• Sector industrial: golpes y cortes por objetos, proyección de fragmentos, normas de ordenanza y limpieza, almacenamiento y transporte, transpaletas manuales y carretillas elevadoras (formación obligatoria del conductor), contacto con corriente eléctrica.
• Sector oficina/administración: ruido (límite 55 dB en oficinas), temperatura y humedad (20-22ºC y 30-70% humedad), iluminación y reflejos en PVD, riesgo de incendio y explosión, riesgos psicosociales (sobrecarga, repetitividad, presión de tiempos, aislamiento).

Bloque ampliado a 5 horas (frente a 4h del 30h). Capacita para asumir las funciones de nivel básico del art. 35 del RD 39/1997: promover comportamientos seguros, realizar evaluaciones elementales de riesgos, colaborar en la gestión preventiva y actuar en caso de emergencia. Imprescindible para autónomos y responsables de PRL en pymes.

• 4.1 Organismos públicos relacionados con la Seguridad y Salud: INSST, Inspección de Trabajo, Comisión Nacional de Seguridad y Salud, organismos autonómicos y mutuas de accidentes de trabajo.
• 4.2 Organización del trabajo preventivo: modalidades organizativas (empresario, trabajador designado, servicio propio, ajeno o mancomunado), funciones del nivel básico (30h y 60h), intermedio (300h) y superior (600h+), Plan de Prevención, evaluación de riesgos y planificación de la actividad preventiva.
• 4.3 Documentación: recogida, elaboración y archivo: Plan de Prevención obligatorio, evaluación inicial y periódica de riesgos, planificación de medidas correctoras, controles de exposición, registro de accidentes con baja, partes de enfermedad profesional y memoria anual del servicio de prevención.

Último bloque fuertemente ampliado a 10 horas (frente a solo 2h del curso de 30h). Aprenderás técnicas prácticas de primeros auxilios laborales con mucho más detalle: reanimación cardiopulmonar (RCP), uso del desfibrilador externo semiautomático (DESA), manejo de heridas y hemorragias, quemaduras, fracturas, intoxicaciones y traslado del accidentado.

• Protocolo PAS (Proteger, Avisar, Socorrer) y cadena de supervivencia laboral.
• Valoración del accidentado: nivel de consciencia (escala AVDN), respiración (ver-oír-sentir), pulso carotídeo.
• Reanimación cardiopulmonar (RCP): compresiones torácicas, ventilaciones de rescate, protocolo en adultos, niños y lactantes.
• Desfibrilador externo semiautomático (DESA): uso correcto y protocolo en parada cardiorrespiratoria laboral.
• Heridas y hemorragias: limpieza, vendaje, presión directa, torniquete como último recurso, signos de shock hipovolémico.
• Quemaduras térmicas, químicas y eléctricas: regla de los 9 (extensión), grados, actuación inmediata.
• Fracturas, esguinces y luxaciones: técnicas de inmovilización, traslado del accidentado, contraindicaciones.
• Atragantamiento y obstrucción de vía aérea: maniobra de Heimlich en adulto y embarazada.
• Posición lateral de seguridad (PLS) e intoxicaciones por inhalación, ingestión o contacto.
• Botiquín de empresa: contenido obligatorio según el RD 486/1997 y mantenimiento.